„Self-care. Droga do samoakceptacji” Andżelika Dominiak-Banach (recenzja)

 

„Self-care. Droga do samoakceptacji” będzie niezwykle pomocny dla dziewczyn, i kobiet w każdym wieku, które chcą być po prostu szczęśliwe. W poradniku przedstawione są ćwiczenia, rady i historie kobiet uświadamiające jak wiele osób ma  problemy, których źródłem jest potworny brak samoakceptacji.

Dla wielu polubienie się tak całościowo z wszelkimi defektami będzie nie do przyjęcia. I naprawdę myślimy, że tego wymaga samoakceptacja. Ale tak naprawdę akceptacja nie wyklucza zmian. Możesz lubić siebie i zdecydować co zmienić i czy chcesz tych zmian.

„Self-care. Droga do samoakceptacji” potrafi zaoszczędzić sporo czasu, nerwów i ogołoconego portfela. Dostarczy wielu refleksji, przemyśleń o sobie i innych, o motywacjach, emocjach, komunikacji i nie tylko. Autorka porusza bardzo ważne tematy, które wiążą się z ideą self-care.

Mam poczucie dobrze wykorzystanego czasu. Przeczytanie tego poradnika i wprowadzanie zmian w podejściu, myśleniu, dało mi znacznie więcej niż oczekiwałam. Poradnik był, i jest nadal doskonałym bodźcem do zmian i zrozumienia siebie i innych. Publikacja adresowana jest do kobiet, ale spokojnie mogą ją przeczytać mężczyźni.  

Całość jest bardzo przemyślana, i pozwala krok po kroku zmieniać myślenie. Bo to ono jest kluczem. I naprawdę wszystko zaczyna się w głowie, więc warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne. 

Konkretna, bardzo przydatna publikacja i absolutny sztos w rankingu poradników dla chcących lepszego, szczęśliwego, nie pozbawionego wyzwań życia. Polecam, a nawet zalecam. Trzeba przeczytać.

Paulina 

Za możliwość przeczytania dziękuję Wydawnictwu Publicat

Tytuł: Self-care. Droga do samoakceptacji

Autorka: Andżelika Dominiak-Banach

Wydawnictwo Publicat