„Jak zmienić złe dni na lepsze” to bardzo obszerna i dobrze napisana publikacja, o tym, jak zmienić swoje życie, by było lepsze, wyjść z trudności i cieszyć się każdym dniem.
Książka podzielona jest na osiem części i zawiera trzydzieści sześć rozdziałów, z których każdy kończy się krótkim streszczeniem, dzięki czemu nie zapomnimy najważniejszych treści zawartych w rozdziale.
Z części pierwszej dowiemy się m.in. czym jest przygnębienie, na jakie zmiany nastroju i pułapki myślowe uważać i jak uporządkować podstawowe sprawy. W kolejnych częściach publikacji jest już konkretnie o problemach, z którymi wielu z nas boryka się na co dzień. Żałoba, zwątpienie w siebie, strach i stres, to tylko część tematów, którymi zajmuje się autorka. Z książki dowiemy się też jak radzić sobie z krytyką, wybaczać sobie i sprawić, by stres z wroga stał się naszym sprzymierzeńcem.
Dzięki książce „Jak zmienić złe dni na lepsze” nauczymy się jak radzić sobie kiedy kłopoty nas przerastają, by nie odbiło się to na naszej psychice. Jak pokonać stres, lęk, brak sensu w życiu? Gdzie szukać pomocy? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziemy w tej publikacji. Polecam, to bardzo potrzebna książka, zwłaszcza w tak trudnych i stresujących czasach jak dzisiejsze.
Artur
Autor: Dr Julie Smith
Wydawnictwo: Feeria
Mam nadzieję, że ta książka pomoże wszystkim, którzy tego potrzebują.
OdpowiedzUsuńTeż mam taką nadzieję, a przynajmniej będzie wsparciem.
UsuńUważam, że dobrze, iż takie książki są wydawane.
OdpowiedzUsuńTeż tak sądzę.
Usuń