"Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa" Nicole LePera (recenzja)

 

Codzienne zmartwienia i problemy potrafią dać w kość. Pół biedy, gdy potrafimy mądrze sobie z nimi radzić. Gorzej gdy rozpamiętujemy przeszłość i negatywne emocje w nas pracują. Może to prowadzić do utraty radości z życia, a nawet poważnych problemów psychicznych.

Jak wyleczyć się z bolesnych doświadczeń przeszłości i zacząć nowe lepsze życie? O tym jest ta publikacja

Nicole LePera to doświadczona psycholog kliniczna, która dzieli się z nami swoją wiedzą. Metoda, którą proponuje to psychologia holistyczna. Polega ona na traktowaniu organizmu jako nierozerwalnej całości. Nasze ciało i umysł są ze sobą splecione, jedno oddziaływuje na drugie. Nawet mózg jest bezpośrednio połączony z jelitami nerwem błędnym, a układ pokarmowy posiada własny układ nerwowy (nazywany jest drugim mózgiem).

Z książki dowiemy się m.in. jak odkryć świadome ja, osiągnąć dojrzałość emocjonalną, poznamy praktyki uzdrawiające ciało i umysł, nauczymy się wiele o sposobie radzenia sobie z traumą.

"Wzrastam" to dobry poradnik, prezentujący fajne podejście do tematu. Zawiera wiele spostrzeżeń i rad, które wielu mogą pomóc w uporaniu się z problemami natury psychicznej i pomogą wyrwać się ze szkodliwego schematu zachowań.

I pamiętajmy - żadna książka nie zastąpi wizyty i konsultacji ze specjalistą. Polecam.

Artur

Tytuł: Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa
Autor: Nicole LePera
Wydawnictwo: Muza